Naturopathie
En tant que NATUROPATHE, je ne pouvais pas mettre de côté ce chapitre hyper important.
Qu’est-ce que l’hygiène de vie ? Comment prendre soin de son corps ?
Quels sont les outils à notre disposition pour voir que notre corps ne va pas si bien que ça ?
Quels sont nos indicateurs corporels ?
Comment l’alimentation peut-elle agir sur notre santé ? Et ce d’autant plus lorsque nous approchons de la cinquantaine ou si nous l’avons dépassée. Il faut adapter son alimentation à son âge pour se donner toutes les chances de vieillir le mieux possible.
Dans ce long chapitre, je vous ferai comprendre les différentes étapes de la digestion:
- Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ?
- Quels sont les aliments à conseiller et ceux qui sont à déconseiller, voire à supprimer totalement ?
- Pourquoi le petit-déjeuner est un moment important dans la journée ?
- Comment ne pas alourdir sa digestion tout en mangeant correctement et à satiété ?
- Quels sont les dangers du végétalisme ?
- Et quelles sont les qualités biologiques de la protéine animale ?
- Quelles sont finalement les avantages et les désavantages du végétarisme ?
Vous recevrez des recettes pour mettre toute cette théorie en pratique !
En naturopathie, nous aborderons ensemble:
DOUZE étapes concernant l’alimentation
HUIT outils en rapport avec l’hygiène de vie
