Programme qui s’adresse à tous ceux et à toutes celles qui veulent redonner du sens à leur vie
Guérir d'un burnout, qu'est-ce que c'est?
Au départ je recevais uniquement des gens qui étaient en burn-out mais j’ai remarqué que depuis quelques mois mes clients sont des gens qui ont simplement envie de retrouver du sens à leur vie. C’est pourquoi j’ai rebaptisé le programme « Je retrouve du sens à ma vie ». Alors vous allez me dire « oui, mais ma vie elle a du sens », et évidemment que votre vie a du sens ! Mais si vous réfléchissez 5 minutes à ce que vous rêviez d’être lorsque vous étiez enfant, eh bien peut-être que vous vous en êtes un petit peu écarté.
Par exemple, peut-être que votre corps ne correspond pas à celui que vous rêviez d’avoir. Vous avez pris des kilos, petit à petit ; ils se sont installés après chaque grossesse, vous n’avez pas pu les récupérer. Ou bien vous êtes en burn-out ou vous en avez marre de votre boulot ou vous ne comprenez plus très bien ce qui se passe autour de vous ou encore vous avez été licencié ou vous avez connu un deuil.
Et tous ces événements, aussi dramatiques soient-ils, sont autant d’opportunités de remettre du sens dans votre vie. C’est ce qu’on appelle la résilience. Ce sont des moteurs de changement.
Pourquoi suivre un coaching?
Cela fait maintenant des années que j’accompagne des gens, des gens comme vous qui se sont posés des questions et que donc j’ai cette expérience et qu’en allant vers un coach, vous allez aller plus vite à l’essentiel.
Trois axes
1. Je retrouve du SENS au niveau physique
Je travaille sur trois axes, sur l’axe physique bien sûr pour redonner de l’énergie, pour redonner du mouvement à votre corps. Et j’envisage l’alimentation de manière très approfondie. L’alimentation, c’est ce qui va vous redonner votre peps mais bien sûr aussi vos minéraux, vos oligoéléments et toutes les bonnes choses dont il a besoin. Je vous apprendrez aussi à sortir vos poubelles, c’est-à-dire à éliminer tout ce qui n’est pas bon, tout ce qui est toxique en vous. Mais aussi à prendre soin de soi, à écouter tous ces indicateurs qui font qu’on ne va pas bien.
2. Je retrouve du sens au niveau émotionnel, psychologique
Ensuite, nous travaillerons sur le plan émotionnel, le plan psychologique ; c’est là que nous verrons les besoins. Vous avez toujours envie de faire plaisir aux autres mais en faisant ça, est-ce que vous écoutez vos propres besoins ? Vous avez envie de vous définir comme une personne gentille, une personne agréable mais à force de ne pas écouter vos besoins, à force de faire plaisir aux autres, eh bien petit à petit une frustration va s’installer. Et cela va se faire remarquer par des émotions désagréables.
Les émotions, ce n’est rien d’autre qu’un indicateur de quelque chose qui ne va pas, mais ça peut aussi être un indicateur de quelque chose qui va bien. Lorsque vous êtes dans l’enthousiasme par exemple, lorsque vous êtes de bonne humeur, eh bien là, c’est que tout va bien, c’est aussi apprendre à connaître les limites, les limites qui peuvent être très différentes de celles qu’on a apprises de nos parents, qui étaient vues comme des contraintes. Ils ont fait ce qu’ils ont pu bien sûr, mais c’étaient des contraintes, des entraves éducatives.
3. Je retrouve du sens du point de vue spirituel
Le troisième pilier est le pilier spirituel. Pourquoi êtes-vous venu vous incarner dans ce corps ? Quel est le sens que vous donnez à votre vie ? C’est ce qu’on appelle parfois la « mission de vie » dans certains coaching. Alors j’ai les pieds bien sur terre et je ne vais pas vous entraîner dans des choses complètement folles, ésotériques, et cetera. Non, c’est simplement comprendre la raison pour laquelle vous êtes venu sur Terre.
Ce programme s’adresse donc à tout le monde. Il n’y a aucun prérequis et vous pouvez suivre ce coaching de chez vous également, si vous n’avez pas envie de le faire ici en présence. Ça se fait par internet, ça se fait par WhatsApp et les résultats sont tout aussi concluants. Il y a une séance tous les 15 jours, ce qui vous permet d’intégrer pendant les 15 jours toute la théorie qui est assez vaste, c’est assez conséquent et donc de pouvoir intégrer ça et la comprendre avec votre propre vie. Donc avec des exercices basés sur votre propre vie. Dès la première séance, vous allez recevoir de nombreux outils pour comprendre, pour vous éclairer.
Lors de la première séance qui est gratuite, je vous expliquerai tout en détail et vous verrez si cette méthode vous convient ou pas.
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